ile mozna

Witam! Mam nadzieję, że tutaj uzyskam odpowiedź na następujące pytanie. Ile maksymalnie można wykonać ćwiczeć na poszczególne partie mięśni? Wiem, że gdzieś czytałam o tym w jednej z gazet "Kulturystyki i fitness" ale nie mogę znaleźć tego artykułu. Dzięki za odpowiedzi! Pozdrawiam

Siema. Wiec tu mozna sie pochwalic ile zdobylo sie kilogramow dzieki Razak - Methanex. A wiec ja narazie biore go tydzien i zdolalem przytyc 1.5kg i waga z dnia na dzien rosnie

[...] Coś więcej może na ten temat ktoś mi powie? Można spodziewać się po tym blok HPTA? I z czym to połączyć, czy jednak będą efekty solo? Staż treningowy 4lata Wiek 24l Wzrost 170 Waga 80kg Wczesniej była kuracja sterydowa testosteron enanthate, ile? Coś około 30 - 40strzalow półtora roku tem Zmieniony przez - krzykacz w dniu 4/16/2018 10:43:14 AM

Witam.. Cwicze juz od 2 lat na sucho i teraz chce kupic sobie odzywki na szybki przyrost miesni .. Jakie byscie mi zaropowali?? I czy mozna po nich dostac skutków ubocznych?? juz nie wazne ile beda kosztowac tylko zeby bylo widac rezultat po nich.. POzdrawiam..

witam! zaczalem sie rzezbic juz ok miesiąca temu. suple są dietka tez jest ale pojawia sie pytanie, ile razy w tygodniu mozna cwiczyc? ja robie tak ze na silowni jestem od pon do soboty i cwicze wszystkie partie miesniawe oddzielnie. ale kolega powiedzial mi ze max 4 razy w tygodniu. wiec czy lepiej tak jak cwicze czy pon-bic triceps wtorek jakies [...]

Witam wszystkich. Niedawno rozglądałem się nad klubem w Łodzi. Chciałbym uprawiac tajski boks. A więc myślałem nad klubem sirocco. Czy można by się zapisać na następny sezon? ile jest sekcji i jakie są? I czy za rok będzie klub istniał itd? I czy instuktorzy znają sie na rzeczy ponieważ chce się 100% angazować w trening i tego samego chce od [...]

[...] zaczynać treningów nóg co 7 tylko co 6 dni (ucieka jeden dzień odpoczynku i podzielić trening tak: Pon klata bic Wt nogi brzuch Śr Czw plecy przedramię Pt barki tric brzuch Sob Ndz I tu zaczynamy od początku klata bic i dalej Czy jest dobrze jest wykonywać taki bardziej "skompresowany" czasowo trening oczywiście o ile wyrabiamy z regeneracją?

Czesc Mam pytanko jak przyrządzic kreayne z dekstrozą. Można wsypac do szklanki kreatyne + dekstroze i zalac woda? Jeśli tak to ile tej wody? Moze znacie jakies lepsz , smaczniejszcze:) sposoby. DZiex POZDRAWIAM

Witam! Panowie szukałem ostatno w necie informacji dotyczacych lości jajek w diecie. Jednak informacje przezemnie znalezione są sprzeczne. Na niektórych stronach pisali ze pochłanianie wiekszej ilosci jaj nie jest zbyt zdrowe(cholesterol i tp.)Mam wiec pytanie do ekspertów ile jajek (całych) mozna zjeść dziennie! 4HERO

MOja żonka zakupiła sobie Provit 85 ćwiczy 3 razy w tygodniu na siłce pozostałe dni w domku, potrzebuje schudnąć 3-4 kg ma dietke ale wydaje mi się że za mało białka ile razy dziennie powinna spożywac Provita Wyczytała że od nadmiaru można przytyć a ona tego nie potrzebuje Napiszczie bo mnie zamęczy

witam !! mam 16 lat 185 cm wzrostu 35cm w bicku 110cm w klacie udo 60 cm przedramie 29 cm WAGA 85 kg chce przybrać na masie jeszcze ok 10-15 kg na początek kupilem białeczko pro langatum kreatyne z dekstrozą treka i do tego chce dokupić nitrobolon 2 VIP,aminokwasy,dyryboze jak to oceniacie ? ile moge po tym przybrać na masie?mozna to połączyć i [...]

Witam , ile mg czy g koffeiny mozna bezpiecznie jesc zeby sie pobudzic... czasem nie mam sily po sql a trening mt czeka, niemam sily i jestem zaspany... pomyslalem o kofeinie kupie w aptece czy cos tyko czy takie zazywanie kofeiny jest dosc bezpieczne i zdrowe ? ? ? mieszkam w De tu ciezko o jakiegos no boostera wiec pytam o koffeine, pzdr

czesc..nie wiedziałem gdzie umiescic ten temat...pozatym w wyszukiwarce szukałem i lipa noo....mam pytanie ile kosztuje usuwanie tatuzy??laserowo chyba mozna usunac....poradzcie mi cos z góry THX....

Witam. Mam kilka pytań co do ćwiczeń opisanych w książce. 1) Jakie przerwy robić między seriami ? 2) Ile kroków można dziennie wykonywać ? 3) Czy mogę robić kilka ćwiczeń na raz ? Chodzi Mi o to, że teraz jestem na pompkach i czy mogę dorzucić podciąganie się itp. ? Czy muszę po kolei iść ? PS. Nie wiedziałem do jakiego działu dać, więc jeśli jest [...]

co poza provironem mozna zakupic na ochrone prosataty podczas cyklu ? chodzi o coś dostepnego w aptece bez recepty o ile w ogóle jest cos godnego uwagi i skutecznego ? saw palmetto bedzie wystarczajaco skuteczne ?

nikomu sie nie chciało posta zakładac,wiec ja załoze Jak dla mnie wynik z góry przesądzony.Mozna tylko mniemac,ile bramek strzeli Francja Choc Grecy nie mają nic do stracenia.Awans do cwiercfinału juz jest wielkim sukcesem narescie cos gra Henry moze dzis pasc wiele goli

Czy oprócz świeżych ryb można jeść także ryby z puszki jak tak to jakie? Moja mama robi nieraz taką pastę rybną z: -makreli -cebuli -kiszony ogórek -jajka -koncentrat pomidorowy (nie wiem dokładnie ile ale napewno nie dużo) Czy taka pasta jedzona sama albo z chlebem razowym pełnoziarnistym jest dobrym posiłkiem?

cześc mam pytanko czy po takich składnikach mozna przybrac masy a jeśli tak to ile ?? białko 19.0% tłuszcz 14.0% popiół 11.0% włók.sur.0.6% witamina a witamina d3 witamina e siarczek miedzi pięciowodny 15 mg/kg z góry dziękuje za odpowiedź a jeśli chodzi co ma takie składniki to jest to mleko dla cielont !

staz 2lata, dieta i trening sprawdzone na sobie (na ile to mozliwe przez 2 lata) mam 22lata - czy można łączyc 6oxo z kreatyna ? chodzi mi o przyrost czystego miesa ? druga sprawa czy 6oxo nie powoduje efektów ubocznych w hormonach po skonczeniu np. ,ze estrogen idzie pare % w gore wiecej niz przez cyklem. Zmieniony przez - umilowicz1 w dniu [...]

Ostatnio doszły mnie słuchy, że na rynku można dostać grecką mete, ale nigdy wcześniej o takiej nie słyszałem, może ktoś z was wie coś więcej na ten temat i może mi powiedzieć czy to fakt że grecka meta istnieje czy to tylko ściema. A właśnie tak przy okazji może ktoś z was wie po ile chodzi w Czeskich aptekach Superanabolon?